こんにちは、六本木の【ドルチェでヘルシーライフの達人】KEIKOです。

私は商社OLから転身して好きな仕事、SOLEMAREオーナーセラピストをしています。

SOLEMARE(ソーレマーレ)は私がオーストラリア・シドニーや海外でのスパ修行から日本に戻り2007年開業した1日4名様限定の完全プライベートのスパエステです。

ブログのテーマ「ヘルシーライフ」

私は、美容業界でのキャリアと人生経験から3つのヘルシーが整うと【無敵のビューティー】美しい状態で【ドルチェ・甘~い人生】を謳歌できる!と実感しています。

 

★魂★ココロ★カラダ

 

サロンではお伝えしきれないお役立ち情報、また、イタリアなど海外生活でのドルチェでヘルシー話題などもお届けします。

さて本日の話題は、

お腹ペタンコはエステに通うより断食と小食

愛と技のSOLEMAREスパエステでの物コース「セリュライトバスターコース」「ウルトラビューティーコース」では、

  • 脚を細くしたい
  • 骨っぽい脛
  • 引き締まった足首とくるぶし
  • 肉がのっかっていない膝小僧
  • 背中をスッキリ
  • ヒップアップ
  • 埋もれた鎖骨を掘り起こす
  • 二の腕をほっそり

など100%自信を持ってお任せください!とお約束しています

 

お客様はただ、マッサージベッドに横になっていただければokです

私の技術と効果のスピードアップをしてくれる海のミネラルパワー、植物パワーで必ずや結果を出します。

とにかく、お願いは2つだけ

  1. 定期的に1週間~3週間ごとに通ってください
  2. お水を1日1.5~2リットル飲んでください。

 

完璧なお腹ペタンコにはお客様の努力が必要です。

しかし、たった1か所だけ私のプロ技だけでは完璧な結果がでないパーツがあるのです。

それは、「お腹をペタンコ」にすること。

お腹の下には、消化器系の小腸と大腸があります。これまでの、

 

食べてきたモノ、ストレス、ホルモンバランス、今の食生活の結果

腸壁に未消化物の蓄積された結果がお腹ポッコリを招いています。

 

「未消化物」をバスターすべく消化器系にダイレクトに働きかける「アクション」をしなければなりません。

つまりお客様に食べる習慣を改善していただく努力なしには結果はでません。

 お腹ペタンコだけは、お客様と私の共同作業で可能なのです。

ブログでは、SOLEMAREの技術とコースだけではカバーできないお腹ペタンコに役立つ、腸が喜ぶヘルシーな食生活、ダイエット方法、ヘルスフードのご紹介をします。

 断食がもっともパワフル

一つのアイデア、選択肢として私は断食と小食がお腹ペタンコに絶大な効果がある!と経験から確信しています。

それは、10年前の2008年8月、8日間レモネードダイエット(マスタークレンズ)メソッドなる断食を決行した経験から自信を持って申し上げています。

実は、気温が高い夏は断食に最適な季節です。

1日1食の半日断食、1日だけ断食でも行ってみてはどうでしょうか?

夏は代謝や発汗も活発です、カラダは不要なものを積極的に捨てます。反対に冬は気温の寒さは生命の危機、とカラダはエネルギーを溜め込む傾向が強くなります。

これから、10年前のレモネードダイエット(マスタークレンズ)断食のレポートとその後の私のカラダや体験を振り返った体験をお話しますね!